Fokussiertes Gesundheitstraining
Unser Gesundheitstraining geht über Standard-Fitness hinaus, indem es gezielt auf die Bereiche eingeht, die für Ihre Gesundheit und Leistung entscheidend sind – von der Rückenstärkung bis zur Gelenkflexibilität.
Profitieren Sie von unserem gezielten Gerätetraining, das nicht nur präventiv wirkt, sondern auch dazu beiträgt, bestehende Disbalancen zu korrigieren und Ihre Beweglichkeit zu optimieren.
Intelligentes Medizinisches Training
„Medicise“ steht für ein intelligentes medizinisches Training, bei dem jede Bewegung zählt. Unsere smarten Trainingsgeräte bieten eine intuitive Führung, die sicherstellt, dass jede Übung präzise ausgeführt wird, für maximale Effektivität und Sicherheit.
Unsere fortschrittlichen Systeme bieten Ihnen ein persönlich zugeschnittenes Aufbauprogramm, das in Echtzeit Rückmeldung gibt – damit Sie sicher sein können, dass Sie auf dem besten Weg zu Ihren Gesundheitszielen sind. Erleben Sie mit „Medicise“ ein Training, das nicht nur fehlerfrei, sondern auch voller Erfolg ist.
Gezieltes Wirbelsäulen Training
Setzen Sie sich aktiv gegen Rückenschmerzen zur Wehr mit unserem spezialisierten Wirbelsäulen Training. Basierend auf einer präzisen computergestützten Analyse, erhalten Sie einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan. In der intensiven 10- bis 12-wöchigen Phase arbeiten Sie mit modernsten Kraftgeräten, begleitet von Biofeedback-Systemen, um zweimal wöchentlich Ihre Muskulatur zu stärken.
Fortschrittsanalysen liefern klare Einblicke in Ihre Entwicklung und erlauben eine kontinuierliche Anpassung Ihres Trainingsplans. Die abschließende Stabilisierungsphase sichert Ihre langfristigen Erfolge durch regelmäßige Trainingseinheiten. Nehmen Sie sich die Zeit – nur 50-60 Minuten wöchentlich – für Ihre Gesundheit.
Dynamisches Cardio-Training
Pulsierendes Training für das Herz – das Zentrum unseres Seins. Ob Sie sich auf dem Laufband, Fahrrad, Rudergerät oder Ellipsentrainer auspowern, Cardio-Training bei „Medicise“ ist eine vielseitige, gelenkschonende Art, Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken. Nur 30 Minuten zusammenhängende Aktivität können Wunder für Ihre Fitness bewirken.
Die positiven „Nebenwirkungen“ Ihres Trainings sind:
01. Intensivierte Fettverbrennung
02. Gewichtsreduktion
03. Stressminderung
04. Stärkung des Immunsystems
Das Cardio-Training fördert nicht nur die Herzleistung, sondern kann auch Ihr Wohlbefinden auf vielen Ebenen steigern und das Risiko für Herzerkrankungen senken.
Zielorientierte Krankengymnastik am Gerät (KGG)
Krankengymnastik am Gerät (KGG) ist eine therapeutische Trainingsform, die speziell für die Rehabilitation und Stärkung des Bewegungsapparates entwickelt wurde. Durch individuell angepasste Übungen an speziellen Geräten wird ein gezielter Muskelaufbau gefördert. KGG wird oft nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt, um die Beweglichkeit zu verbessern und die muskuläre Balance wiederherzustellen. Dabei liegt der Fokus auf der korrekten Ausführung der Bewegungen unter fachkundiger Anleitung, um die Gesundung zu unterstützen und weiteren Beschwerden vorzubeugen.
Effizientes Ganzkörper-Zirkeltraining
Maximieren Sie Ihre Fitness in minimalem Zeitrahmen mit unserem Ganzkörper-Zirkeltraining. Es ist ideal für diejenigen, die eine durchtrainierte Figur anstreben oder ihre sportliche Leistung steigern möchten. Dieses Hochgeschwindigkeitstraining konzentriert sich auf den Aufbau von Muskelkraft und umfasst ein wichtiges Warm-up sowie Cool-down, um die Sicherheit und Effektivität des Trainings zu gewährleisten. Für sportliche Aspiranten oder Zeitbewusste ist unser Zirkeltraining der direkte Weg zu einem fitten und formstarken Körper. Kurz, knackig und wirkungsvoll.